Marie Claire 美麗佳人體驗二刀流同款深度睡眠！大谷翔平睡眠5大撇步＆枕頭挑選與保養方法一次看
作者 Rose Tai全文約 1,157 字
文章摘要
Marie Claire 美麗佳人 · 文章頁摘要在美國職棒大聯盟不斷刷洗歷史紀錄的二刀流巨星大谷翔平，除了超乎常人的嚴格訓練，他曾多次公開透露自己的頂級表現密碼「睡眠就是我最強大的恢復武器」，想要擁有像大谷翔平般高質量的深度睡眠，除了建立穩定的生活作息，關鍵更在於精準掌握個人身形與睡姿需求。
在美國職棒大聯盟締造無數傳奇紀錄的二刀流巨星大谷翔平除了令人驚嘆的自主訓練以外，他曾多次表示「睡眠就是我最大的恢復武器」。想要擁有大谷翔平般的高品質睡眠，除了建立良好的生活作息，關鍵更在於了解自己的身體與睡姿，我們特別整理大谷翔平的高品質睡眠5大撇步，並進一步了解枕頭挑選與保養小知識，帶你一起實現夢...