自由時報甩腹部脂肪靠吃核桃？最新研究揭低醣「這吃法」：內臟脂肪明顯下降
作者 陳成良
文章摘要
自由時報 · 文章頁摘要核桃不只可以當零食，取代部分主食、搭配低醣飲食，是否也能改變腹部脂肪？中國一項為期12週的隨機對照試驗，追蹤中央型肥胖者採取不同飲食後的變化，發現核桃飲食組的內臟脂肪面積及身體質量指數（BMI）均下降。研究刊登於《亞太臨床營養學期刊》（Asia Pacific Journal of Clinical
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核桃不只可以當零食，取代部分主食、搭配低醣飲食，是否也能改變腹部脂肪？中國一項為期12週的隨機對照試驗，追蹤中央型肥胖者採取不同飲食後的變化，發現核桃飲食組的內臟脂肪面積及身體質量指數（BMI）均下降。研究刊登於《亞太臨床營養學期刊》（Asia Pacific Journal of Clinical
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