自由時報健康網》增肌狂吃結石找上門！ 醫揭這些食物都踩雷
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自由時報 · 文章頁摘要增肌當心吃錯恐讓結石找上門。泌尿科醫師胡蔚祥分享，1名正在衝增肌的患者因腎結石痛到送急診，難以置信地詢問，自己明明很健康，怎麼會長結石？他提醒，增肌期若只顧著狂補蛋白質、堅果等含草酸的食物與補劑，缺乏鈣質、水分攝取，很可能導致一邊練肌肉，一邊養出結石。增肌飲食5大結石地雷胡蔚祥於臉書粉專「看健醫師胡
泌尿科醫師胡蔚祥提醒，增肌期其實正是腎結石的高風險期，若為了長肌肉拚命吃、拚命補，方法不對的情況下，可能反而讓結石找上門；情境照。（圖取自shuttestock） 〔健康頻道／綜合報導〕增肌當心吃錯恐讓結石找上門。...