膠囊怎麼吃？營養師教「保健食品3技巧」吞超順：不用猛灌水

許多人在服用藥物或保健品時，總還是會帶點恐懼，擔心吞的時候會卡在喉嚨。營養師提到，其實不是頭仰愈高愈好吞，像是「膠囊」可試著稍微低頭，再連同水一起吞下，會更容易服用。 「這麼大顆，到底怎麼吞？」這是不少人在吃藥或吞保健食品時，常會問到的問題。...