襪子勒痕、鞋子變緊？當心器官發出求救訊號

營養醫學醫師劉博仁提醒，晚間脫襪時若腳踝留下深痕、鞋子變得緊繃，應提高警覺。腳踝水腫成因複雜，從久坐久站到心臟幫浦功能下降、腎臟調節水分異常、嚴重肝病或下肢靜脈瓣膜功能不佳都可能引起；他也建議可用手指按壓小腿脛骨五秒做簡易自我檢測。醫師特別強調，出現單腳突然腫脹疼痛、雙腳水腫合併呼吸困難或胸痛，以及水腫持續惡化並伴隨尿量減少與體重快速增加等情況時，應盡快就醫。