奧丁丁新聞明明很努力「卻總覺得自己不夠好」？心理學博士揭1陷阱 小心陷入自我否定 - OwlNews
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奧丁丁新聞 · 文章頁摘要凡事求滿分反而更累？專家揭完美主義和高成就的差別7招調整心態/健康醫療網
不少人將「完美主義」視為優點，認為對自己要求愈高，工作或學業表現自然愈好，不過完美主義與追求卓越其實有所不同。擁有心理學博士學位、長期撰寫心理健康議題的美國作家伊莉莎白史考特（Elizabeth Scott）指出，高成就者較能肯定自己已取得的成果，並從錯誤中學習，完美主義者卻易將注意力集中在個人不足...