【何日生專欄】在困境中找到自我力量之道（上）

何日生／哈佛大學訪問學者 日常生活中，你是否也曾感到焦慮、無力與挫折，甚至對眼前的處境充滿憤怒？ 當我們陷入這樣的情緒時，如何找回內在的力量？又該如何突破困境？ 有時候，最好的方法不是一再困在自己的煩惱里，而是走向他人，真誠而無私地幫助一個需要幫助的人。……