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腰圍粗又腦霧失眠?《Science》揭更年期免咬牙硬撐 醫授3招找回活力

作者 高麗玲全文約 983 字

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明明生活沒有太大改變,腰圍卻粗了一圈?容易疲倦、注意力不集中甚至睡不好?永越健康管理中心家醫科主治醫師唐雲華提醒,這些可能是圍停經期(更年期前期)荷爾蒙改變的訊

腰圍粗又腦霧失眠?《Science》揭更年期免咬牙硬撐 醫授3招找回活力(新聞配圖)
配圖來源:健康2.0

明明生活沒有太大改變,腰圍卻粗了一圈?容易疲倦、注意力不集中甚至睡不好?永越健康管理中心家醫科主治醫師唐雲華提醒,這些可能是圍停經期(更年期前期)荷爾蒙改變的訊號,千萬別急著歸咎於老了或盲目忍耐。 國際頂刊揭新觀點!...