世界新聞網假日睡到飽卻頭爆痛？平時天天喝咖啡 醫揭「戒斷陷阱」
作者 廖靜清全文約 919 字
文章摘要
世界新聞網 · 文章頁摘要平日上班每天一杯咖啡，到了假日好不容易能睡到自然醒，起床後卻頭痛、昏沉，甚至比平常更疲倦。醫師提醒，問題可能不在睡太久，而是平日習慣攝取咖啡因，休假時卻因晚起延後喝咖啡時間，導致身體出現「咖啡因戒斷」反應。
醫師指出，平日固定喝咖啡者假日若晚起又延後飲用，可能出現咖啡因戒斷頭痛與昏沉，建議評估作息、脫水等因素並循序減量。 平日上班每天一杯咖啡，到了假日好不容易能睡到自然醒，起床後卻頭痛、昏沉，甚至比平常更疲倦。...