上班壓力大吃鮭魚、核桃！Omega-3與鎂助調節情緒

作者吳紹尹10/2 12:26

便秘、肩頸痠痛、眼睛乾澀、壓力大及水腫，都是上班族常見困擾，營養師彭逸珊表示，除了休息、伸展及按摩，日常飲食也可作為輔助，針對不同症狀選擇適合食物，幫助維持身體健康。...