逾50歲女性10人1骨鬆 補鈣只靠早餐一杯奶？「少量多餐」吸收更好

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 國健署調查發現，我國50歲以上女性骨質疏鬆盛行率超過10%，換句話說，每10人就有1人，且隨年齡增加而上升，65歲以上女性更接近每6人就有1人。「補鈣」刻不容緩，但專家提醒，不少人以為只要早餐多喝一杯牛奶就足夠，其實大錯特錯，正確概念是「三餐都要有鈣」，且每...