巴拉圭佛光山一日禪 體悟專注覺察 | 覺世．宗教 | 人間福報

【人間社記者紀慧瑛東方市報導】巴拉圭佛光山十一日舉辦一日禪修，由監寺如理法師帶領學員透過禪坐、跑香、慢步經行、戶外禪及茶禪等課程，在動靜中練習專注與覺察，體會禪修如何落實於日常生活。 課程從調整坐姿、觀察呼吸開始，引導學員放鬆身心，覺察念頭的起伏。跑香時提起精神，慢步經行則放慢腳步，將注意力帶回身...