中時新聞網膝蓋退化別怕動！骨科醫師親授7招護膝運動 在家就能練
作者 蔡文英
文章摘要
中時新聞網 · 文章頁摘要63歲美國骨科醫師盧克斯經常治療病患的痠痛、退化的膝蓋。他自己的膝蓋數十年來也經歷半月板撕裂、早晨僵硬不適等問題。他發現有些年長者害怕膝蓋拉傷，不再從事過去熱愛的活動。結果，膝蓋健康狀況反而惡化。他說：
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63歲美國骨科醫師盧克斯經常治療病患的痠痛、退化的膝蓋。他自己的膝蓋數十年來也經歷半月板撕裂、早晨僵硬不適等問題。他發現有些年長者害怕膝蓋拉傷，不再從事過去熱愛的活動。結果，膝蓋健康狀況反而惡化。他說：
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