秋天日照縮短易心情低落！中醫推「百合玫瑰潤肺飲」助紓壓

秋季日照時間縮短，有些人容易出現情緒低落、胸悶、疲倦等情況。建功馬光中醫診所許哲維醫師指出，中醫認為秋天對應肺臟，情緒與悲傷相關，可透過日照散步、腹式呼吸、按揉膻中穴及百合玫瑰茶飲等方式調適。