早餐最強飲料不是咖啡？專家曝「1飲品」更穩血糖：可放心喝

作者朱祖儀10/15 11:00

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三立新聞網 · 文章頁摘要

營養師蕭瑋霖公布，12款常見早餐飲品碳水化合物含量，其中無糖綠茶碳水化合物為0克，是血糖最穩定的首選，其次為美式咖啡與無糖豆漿。而最容易導致血糖飆高的則是中杯米漿，碳水化合物高達37克

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