73歲阿嬤狠甩病痛！硬舉67.5公斤首戰就奪冠　昔日連走路都吃力

新加坡73歲阿嬤哈姆札曾因關節痛與慢性病纏身，在健身教練女兒鼓勵下接觸重量訓練。她克服對健身的恐懼，每週規律訓練3至4次，不僅成功改善三高與行動不便，更在銀髮族六角槓硬舉比賽中，以驚人的實力舉起67.5公斤奪下冠軍。這個勵志故事證明了年齡絕不是阻礙，只要透過專業指導與循序漸進的訓練，銀髮族也能重拾健康活力，開啟精采的晚年生活。