星島頭條早餐牛奶配麵包易飆血糖？醫生教5招穩血糖 忌空腹吃這種食物
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星島頭條 · 文章頁摘要早餐常吃牛奶配麵包，隨時令血糖失控？有醫生分享5大控糖飲食方法，其中不少人習慣空腹吃1種食物更是飆糖陷阱。 醫生教5招穩血糖 早餐牛奶配麵包易飆血糖？ 減藥醫生胡廷岳在《早安健康》節目中分享5個簡單實用的控糖好方法，不僅能幫助糖尿病患者平穩血糖，甚至具有減脂減肥的效果。他透露，自己的媽媽親自實測這套方法 3 個月，期間每餐一樣照常吃一個飯盒，但血糖控制卻大有改善，糖化血色素（HbA1c）從 6.4
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