民視新聞網坐月子吃什麼？營養師解析產後飲食3重點與補品挑選方式
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民視新聞網 · 文章頁摘要生活中心／新北報導生產後進入俗稱的「坐月子」階段，飲食往往是產後媽媽與家人最關心的事情之一。從傳統習俗中的各種進補方式，到現代營養觀念，坐月子到底吃什麼比較合適？產後又有哪些飲食需要特別留意？合作營養師陳珮淳指出，產後飲食仍應以均衡、多元為原則，依照個人身體狀況、飲食習慣及是否哺乳等情形調整。除了蛋白質、蔬菜水果等食物.....
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生活中心／新北報導生產後進入俗稱的「坐月子」階段，飲食往往是產後媽媽與家人最關心的事情之一。從傳統習俗中的各種進補方式，到現代營養觀念，坐月子到底吃什麼比較合適？產後又有哪些飲食需要特別留意？合作營養師陳珮淳指出，產後飲食仍應以均衡、多元為原則，依照個人身體狀況、飲食習慣及是否哺乳等情形調整。除了蛋白質、蔬菜水果等食物.....
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