秋天也會失眠！中醫師：睡不著不一定是壓力大　作息、飲食都可能影響

天氣轉涼，原以為晚上會更好睡，卻有人躺在床上很久仍睡不著，或半夜醒來、清晨提早醒。 睿鳴堂中醫診所院長、中醫師吳宛容表示，秋季日夜溫差變大、白天時間逐漸縮短，生活作息、情緒與身體狀態都可能跟著改變，睡眠品質也可能受到影響。 「失眠不一定只是壓力太大。...