醫生希望你停止相信的12個健康「事實」

你可能為了胃灼熱吃過抗酸藥，感冒時避免喝牛奶，或者為了保護心臟而服用阿司匹林。這些看起來像是明智的健康決定——每個人都知道的事情。 這些常見的信念塑造了我們的飲食、鍛鍊方式以及我們治療疾病或受傷的方式。但是，雖然許多代代相傳的觀點確實有價值，但有些則不然。許多長期的健康「規則」在科學上經不起推敲。...