不是水喝太多！泌尿醫揭晚餐「1食物」恐是深夜頻尿元兇

半夜頻繁起尿床影響睡眠，醫師指出每晚若起床兩次以上可能是身體警訊。除了攝護腺肥大等結構問題，晚餐吃辛辣食物也是常見主因，辣味會刺激膀胱內壁引發尿意。建議民眾晚上避免食用辛辣餐點，並在睡前三小時內減少飲水量。若調整生活習慣後症狀仍未改善，應盡速尋求專業泌尿科醫師進行詳細檢查。