台視新聞網護血管「多吃魚、少吃肉」？日醫揭真相 1時間也別激烈運動
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台視新聞網 · 文章頁摘要不少人擔心腦中風、心肌梗塞等心血管疾病，因此特別重視血管保健。不過，許多流傳已久的觀念未必完全正確。日本血管專科醫師池谷敏郎分享幾項保護血管的新觀念，包括飲食、運動及動脈粥狀硬化斑塊的管理方式。吃魚比吃肉更好？ 重點其實是脂肪酸比例池谷敏郎表示，想維持血管健康，適量攝取魚類相當重.....
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不少人擔心腦中風、心肌梗塞等心血管疾病，因此特別重視血管保健。不過，許多流傳已久的觀念未必完全正確。日本血管專科醫師池谷敏郎分享幾項保護血管的新觀念，包括飲食、運動及動脈粥狀硬化斑塊的管理方式。吃魚比吃肉更好？ 重點其實是脂肪酸比例池谷敏郎表示，想維持血管健康，適量攝取魚類相當重.....
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