蔬食 助攻健康新生活 | 蔬福生活 | 人間福報

文／周鈺鈞（新光吳火獅紀念醫院營養師） 在社會現實環境中，一些想戒菸的人常會遇到的困難，事實上並不只是「忍住不要抽」這麼簡單。要克服這些困難，其實不必只靠意志力，可以嘗試採用「蔬食飲食法」來助攻健康新生活。因此，除了尋求專業戒菸協助，重新調整日常飲食與生活習慣，也能成為戒菸過程中的一分支持力量。 ...