健康網》產後想瘦身 營養師：不能急須兼顧身體恢復

產後想瘦，到底該怎麼吃？營養師李宗澄在臉書粉專「李宗澄營養師」表示，最近陸續遇到蠻多剛生完寶寶的媽媽，來問我同一個問題：到底要怎麼吃才能瘦回來？一邊要顧新生兒、一邊看著鏡子裡的自己，難免會很想趕快變回原本的樣子。李宗澄表示，個案的身體才剛經歷一件大事，同時在餵奶、在大量消耗能量，這個階段的減重，真的