三立新聞網一放假就生病？醫揭「休閒病」4大原因喊：別再撐了
作者 簡浩正
文章摘要
三立新聞網 · 文章頁摘要國慶連假收假返鄉之際，許多人發現一放假就出現頭痛、疲倦或感冒等不適症狀。醫師指出，這種「休閒病」或「放電效應」是因為長期處於高壓與忙碌中，當壓力放鬆時，原本被身體忽略的疲勞與潛在不適便會浮現。醫師建議，休息不應只是連假限定，平時就應維持規律作息與充足睡眠，每天留時間給自己，才能真正維持好體力。（記者：簡浩正）
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國慶連假收假返鄉之際，許多人發現一放假就出現頭痛、疲倦或感冒等不適症狀。醫師指出，這種「休閒病」或「放電效應」是因為長期處於高壓與忙碌中，當壓力放鬆時，原本被身體忽略的疲勞與潛在不適便會浮現。醫師建議，休息不應只是連假限定，平時就應維持規律作息與充足睡眠，每天留時間給自己，才能真正維持好體力。（記者：簡浩正）
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