遠見雜誌你也在焦慮螺旋中掙扎？找到這個「觸發點」，輕鬆緩解情緒與健康
署名 天下文化
文章摘要
遠見雜誌 · 文章頁摘要編按：在當今快節奏的社會中，焦慮已成為許多人無法逃避的陰影，影響著專注力與生活品質。天下文化出版一書《逆轉內耗》，深入探討大腦中的焦慮觸發點，揭示這些隱藏因子的運作邏輯，並提供實用的解決方案，幫助讀者逐步走出焦慮的循環。你是否曾經思考，這些看似無關的情緒，實際上如何影響你的身心健康？
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編按：在當今快節奏的社會中，焦慮已成為許多人無法逃避的陰影，影響著專注力與生活品質。天下文化出版一書《逆轉內耗》，深入探討大腦中的焦慮觸發點，揭示這些隱藏因子的運作邏輯，並提供實用的解決方案，幫助讀者逐步走出焦慮的循環。你是否曾經思考，這些看似無關的情緒，實際上如何影響你的身心健康？
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