LIFE生活網美研究證實：腦部健康由日常習慣掌握 最高提升三成 | LIFE生活網
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LIFE生活網 · 文章頁摘要• 美國研究發現，透過改善睡眠、專注力、壓力管理、社交連結和心理休息等日常習慣，可顯著提升腦部健康。 • 研究追蹤近4,000名受試者三年，發現積極參與計畫者，腦部健康指標最高可提升33%。 • 腦部健康惡化影響全球數億人口，每年造成巨額經濟損失，但研究證實個人可透過習慣調整來改善。 • 研究成果刊登於《科學報告》期刊，強調腦部健康非完全由基因決定。
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