台視新聞網月經前易情緒波動.不適？研究發現1物質可能降低經前症候群風險
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台視新聞網 · 文章頁摘要每到月經前幾天，身體就開始出現一連串「小劇場」？有人容易疲倦、情緒起伏，有人則會腹脹、便祕，甚至特別想吃東西。這些常見的不適，可能與經前症候群（PMS）有關。除了作息及壓力管理，飲食也是女性健康的重要一環，研究發現，日常多攝取綠葉蔬菜等富含非血紅素鐵的食物，可能與較低的經前症候群.....
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每到月經前幾天，身體就開始出現一連串「小劇場」？有人容易疲倦、情緒起伏，有人則會腹脹、便祕，甚至特別想吃東西。這些常見的不適，可能與經前症候群（PMS）有關。除了作息及壓力管理，飲食也是女性健康的重要一環，研究發現，日常多攝取綠葉蔬菜等富含非血紅素鐵的食物，可能與較低的經前症候群.....
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