健康網》低醣、168、地中海飲食大比拚！ 營養師揭減重真正關鍵

營養師曾建銘指出，低醣、168與地中海飲食都可能用於減重，但重點並非追求最極端的飲食方式；圖為情境照。（圖取自freepik） 〔健康頻道／綜合報導〕民眾減重時，最想問的是到底要吃低醣、168，還是地中海飲食？……