ETtoday 新聞雲壓力大先停一下！台南教育局推「風車減壓小物」 陪孩子練習深呼吸
作者 林東良
文章摘要
ETtoday 新聞雲 · 文章頁摘要面對課業、人際與生活壓力，孩子也需要學習辨識情緒、照顧自己，台南市教育局學生輔導諮商中心大新化區辦公室專業輔導人員，結合藝術創作與呼吸調節，設計「轉動情緒走向安定」風車減壓小物，透過「專注、覺察、呼吸、轉動」4步驟，引導孩子感受身心變化，練習找回內在平靜。(台南,教育局,風車,減壓小物)
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面對課業、人際與生活壓力，孩子也需要學習辨識情緒、照顧自己，台南市教育局學生輔導諮商中心大新化區辦公室專業輔導人員，結合藝術創作與呼吸調節，設計「轉動情緒走向安定」風車減壓小物，透過「專注、覺察、呼吸、轉動」4步驟，引導孩子感受身心變化，練習找回內在平靜。(台南,教育局,風車,減壓小物)
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