早餐店12款常見飲品一次比這款血糖狂飆比有糖豆漿更雷

作者楊婕10/10 11:39

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早餐店飲料怎麼選才不怕血糖飆？營養師杯蓋列出12款常見飲品，從無糖綠茶、美式咖啡、燕麥奶到米漿，依碳水化合物含量整理出排行榜。其中，無糖綠茶每500毫升碳水化合物為0克，最容易讓血糖飆升的為米漿，光是中杯碳

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