失眠救星！醫師認證「天然助眠食物」　睡滿8小時自然醒

睡眠問題是現代人常有的文明病，根據台灣睡眠醫學學會統計，全台慢性失眠盛行率約為20.2%，推估有460多萬患者飽受失眠、打鼾、睡眠呼吸中止症等問題所苦。日本談話節目主持人上沼惠美子就分享，丈夫最喜歡的食物讓他每天都一覺到天亮。...