很努力卻瘦不下來？網瘋傳「減肥地雷」　168、生酮飲食都中

減肥最怕的不是「吃太多」，而是明明已經很努力，卻一路踩進自己挖的坑！最近Threads上掀起「這樣減肥根本不會瘦大賽」，網友直接點名報復性168斷食、生酮、不吃碳水、極低熱量飲食，甚至連低卡零食都榜上有名。到底這些方法為什麼容易讓減肥卡關？其實問題不一定出在方法本身，而是「怎麼做」才是關鍵！...