老了只能住機構？日本正流行的「優質高齡宅」 打造安心養老夢

藝人倪雅倫分享高齡宅生活，長輩可透過社交與運動延緩老化。醫師提醒，住宅應加強防滑、扶手及智能照護設施，降低跌倒與失智風險。