罹3種難纏病…長壽專家晨間4習慣調整生活「逆齡40歲」

牛津長壽專家萊絲莉・肯尼（Leslie Kenny）在39歲時接連被診斷出多項難纏疾病，甚至被告知可能一輩子要和疼痛及不適相伴；她沒有接受命運，從飲食、睡眠、壓力與運動等面向全面調整生活。如今61歲的她自稱生理年齡僅21歲，並分享自己多年來每天早晨實踐的4個習慣。