郭婞淳3忌口減重10多年！ 自爆無懼「禁愛令」偷戀愛

多次打破世界紀錄的金牌「舉重女神」郭婞淳，近日擔任公視《誰來晚餐17》嘉賓，拜訪花蓮單親媽媽桂英，無私分享控制體重與克服比賽怯場的心法，更感性談起自身家庭背景，給予受訪家庭滿滿的鼓勵與支持。

郭婞淳同樣生長於單親家庭，成長經歷與拜訪家庭相似。拍攝當天有些感冒的她，擔心會將病毒傳染給受訪家庭的運動員孩子，用餐過程中頻頻拿面紙當作臨時口罩遮擋，深怕影響選手訓練，貼心舉動展現出頂尖運動員的細心與自律。

受訪家庭的孩子們面對偶像既緊張又興奮，郭婞淳也熱情回應，甚至透露自己平時其實都有偷偷關注兩位年輕選手的比賽轉播，讓小鐵粉現場感動不已。

同為舉重運動員，受訪者坦言最關心的莫過於「控制體重」與「比賽減重」的艱辛過程，也透露她曾為了符合比賽體重標準，不得不忍痛將心愛的長髮剪掉。郭婞淳對此非常有共鳴，大方傳授自己維持體重10幾年的秘訣，表示核心在於「不喝飲料、不吃零食與炸物」，只要正常飲食不過量，體重就不會劇烈起伏。

面對大賽怯場的困境，郭婞淳也分享應對心法：「我一開始的時候也是會很緊張怯場什麼的，但之後發現，在比賽前把該做的準備事項整理得越清楚，當下慌亂與焦慮的程度就會越低。」

談及自身成長背景，郭婞淳也打開心房，透露自己從小由外婆帶大，媽媽則因工作不常在身邊，童年時家裡房子還曾遭法拍、只能擠在工寮。自從小學時開始加入一些校隊，便將全身心投入夢想與目標上，利用比賽的獎金來改善家裡的生活。

郭婞淳表示影響自己最多的，是上一代女性的堅強身影，成為她一路以來心目中的榜樣，「其實媽媽也是由外婆獨自拉拔帶大，在她們身上，我看到那種很堅韌的精神，影響我非常大。」

聊到感情課題，郭婞淳展現幽默親和的一面，坦言教練以前也曾下達「禁愛令」，她笑說：「怎麼可能會乖乖遵守！」大方坦承自己年輕時也曾偷偷談過戀愛。如今，她以過來人的身分叮嚀還在就讀高中的年輕選手，「走過之後才會知道，最重要的是把關注放在自己身上，讓自己變得更好；當你好的時候，自然會有懂得珍惜你的人出現。」《誰來晚餐17》每週五晚間9點於公視播出。