自由時報連假睡到中午、吃完宵夜倒頭睡？ 中醫師：小心胃脹、逆流找上門
作者 羅碧
文章摘要
自由時報 · 文章頁摘要連假熬夜追劇、睡到中午，醒來吃大餐，晚上再加碼吃消夜，小心腸胃先受不了！頤鳴堂中醫診所院長康涵菁表示，假期出現胃脹、打嗝、胃悶或食慾不振，不一定只是吃太多，睡眠不足、三餐時間改變及活動量下降，都可能打亂消化節奏，原本就有胃食道逆流或消化不良的人尤其要留意。康涵菁指出，平日三餐時間相對固定，放假後卻跳
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連假熬夜追劇、睡到中午，醒來吃大餐，晚上再加碼吃消夜，小心腸胃先受不了！頤鳴堂中醫診所院長康涵菁表示，假期出現胃脹、打嗝、胃悶或食慾不振，不一定只是吃太多，睡眠不足、三餐時間改變及活動量下降，都可能打亂消化節奏，原本就有胃食道逆流或消化不良的人尤其要留意。康涵菁指出，平日三餐時間相對固定，放假後卻跳
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