孩子反覆感冒好不了？中醫教從飲食、睡眠與體質調理改善

每到換季，孩子反覆鼻塞、流鼻水、咳嗽，甚至一個月感冒3、4次，讓家長相當困擾。換季時氣溫與濕度變化，加上睡眠不足、作息不規律等因素，都可能增加呼吸道感染風險，建議從飲食、睡眠、運動與體質調理著手。