星島頭條專欄 運動醫道｜強化肌肉助減膝蓋彈響
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文章摘要
星島頭條 · 文章頁摘要上兩期講髖關節彈響，身體其實很多關節都可能彈響，最普遍是膝頭哥，特別是膝蓋(髕股關節Patellafemoraljoint)。膝蓋彈響分生理性(不痛、不卡、不腫、有力)和病理性(伴隨疼痛、卡住感、腫脹、腿部發軟乏力)。生理性彈響，可能是關節內氣泡破裂，一般無害，但我們也要小心其他原因，如不正常的摩擦，這類彈響也是要盡量避免，以防止演變成疼痛損傷。如果是病理性彈響，建議盡快找骨科/運動醫學就診。 而
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