國際研究揭藍莓驚人好處：防癌、防失智！美國專家曝黃金吃法 吃對才有效

有藍寶石之稱的藍莓，不但熱量低、升糖指數也很低，還含有豐富膳食纖維，是常見的超級食物之一。美國臨床研究更發現藍莓的好處，不只護眼、抗氧化這麼簡單，功效更遠超我們