內臟脂肪其實超好減！醫揭關鍵真相：體重降5%就能甩掉20%

很多人一想到內臟脂肪，總覺得是最難減掉的一塊，但實際情況可能正好相反。復健科醫師王思恒指出，減重時內臟脂肪與皮下脂肪都會下降，但若以百分比來看，內臟脂肪通常掉得更快，尤其在減重初期最明顯。研究估計，體重只要下降約5%，內臟脂肪可能就能減少約10%至20%，部分研究甚至觀察到約30%的降幅。