便祕、脹氣別再只靠益生菌！10位專家評比「整腸排行榜」　冠軍竟是它！

便祕、脹氣反覆找上門，若想改善腸道環境，除了補充益生菌，日常吃進肚子的食物也很重要。日本媒體《女性Seven Plus》集結10名醫師、營養師及食物專家推薦，從各種日常食材中選出15種「整腸食品」，並依推薦名次換算積分，整理出「整腸食品排行榜」。……