風傳媒忙到沒精神還拚凍齡？李宜靜中醫師談自然保養 從睡眠與生活節奏重新理解身體需求
作者 程霽玥
文章摘要
風傳媒 · 文章頁摘要工作忙到睡不飽，照鏡子又在意臉上的疲態，滑開社群，迎面而來的盡是無瑕面孔。當保養成為另一份生活壓力，該如何看待自己的需要？雲玖中醫診所院長李宜靜中醫師認為，面對外貌變化，可以先回頭檢視睡眠、營養與日常節奏，理解身體狀態，再評估適合的照顧方式，讓追求美的過程保有自主判斷。具有中西醫雙證照背景的李宜靜，在《The Icons》艾肯仕國際名人誌專訪中分享，長期臨床......
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