腰痛一定是椎間盤突出？2簡單動作在家就可自我測試

膝蓋痛和腰痛是復健科和骨科常遇到的症狀，不過原因未必相同，復健科醫師侯鐘堡、骨科醫師魏伊萍日前在《健康2.0》中分享容易傷膝蓋的運動和如何觀察是否可能有椎間盤突