你想降血壓？ 研究：泡熱水澡30分鐘比運動好

在繁忙的一天結束後，洗個熱水澡可以消除疲勞、讓全身舒暢，尤其是在浴缸裡泡個熱水澡。不過，泡熱水澡的好處可不只這些。最近有研究發現，泡熱水澡還可以降血壓，而且泡30分鐘的效果比中等強度的運動還好。