好眠食譜2：月見干貝燉飯／色胺酸食材遇上中醫「助眠5寶」，天冷睡不好也見效｜健康2.0

冬天氣溫低，民眾常因手腳冰冷、半夜冷醒或早上難起床等，容易睡不好、失眠。主廚雷議宗教大家製作「月見干貝燉飯」，很多含有色胺酸的食材，加上5助眠藥材熬的湯底，幫助大家一夜好眠。