10月8日寒露節氣｜寒露養生飲食重滋陰潤肺 可多吃無花果核桃【附焗茶湯水食譜】 (19:26) - 20261007 - 熱點

10月8日（周四）是寒露節氣，中醫養生學博士、註冊中醫師徐思濠表示，寒露後氣溫明顯下降，空氣乾燥就會「涼燥」（秋燥其中一種，徵狀為口乾、喉痛同時又怕風怕寒），養生核心為潤燥、防寒、養肺。飲食以滋陰潤肺為主，可適量多吃無花果、蓮子、核桃。他提供焗茶及湯水食譜各一（百合玉竹潤燥茶、無花果南北杏雪梨湯）。...