年輕人也夜尿！醫曝「1睡前習慣」釀禍：很多人天天做

夜間頻尿不只是老年人的專利，醫師高銘鴻提醒，現代人夜尿就診比例逐漸攀升，這與長時間使用3C產品脫不了關係。研究指出，電子設備產生的藍光會誤導大腦生理時鐘，將黑夜錯認為白天，進而抑制抗利尿激素與褪黑激素分泌，導致夜間多尿及入睡困難。...