睡眠不足 當心慢性病、血糖高找上身 | NOWnews 今日新聞

研究指出，睡眠不足會使血糖數值上升，也會加速人體老化，增加慢性病發生的機會，對於血糖偏高或糖尿病患者來說，缺乏睡眠的影響更大，建議民眾均衡飲食，維持正常作息及每天適量中強度的運動。 | NOWnews 今日新聞...