追劇、打電動明明在放鬆 為何隔天更累？精神科醫揭這原因

現代人娛樂選擇多，卻難感到滿足。精神科醫師楊聰財指出，短影音、遊戲、甜食等高刺激活動若過度且頻繁，可能影響大腦獎賞系統，使人出現疲倦、缺乏動力、注意力下降等情形，建議從規律作息、運動及減少高刺激活動著手調整。...